Suco energético

- Deixe uma manga no congelador por uma hora. Depois , corte duas fatias grossas, junte a uma poupa de açaí e 200ml de água de coco e bata no liquidificador. 
- Já no copo, acrescente um punhado de quinoa em flocos. “Por sua excelente composição nutricional (carboidratos, lipídeos, proteínas, vitaminas e minerais), este suco pode substituir uma refeição como café da manhã ou lanche da tarde”.

Dica que vale para todas as receitas: 
- esqueça o açúcar e evite o uso de adoçantes. O mel é a melhor opção para adoçar os sucos. Se é que você precisa fazer isso!