Por fornecerem energia ao cerebro e prevenirem a degradacao proteica, os carboidratos sao fundamentais ao se tratar de emagrecimento. Dietas ricas em lipideos causam pouca saciedade e contribuem para uma possivel compulsao alimentar, o mesmo processo ocorre com dietas de alto indice glicemico. O emagrecimento efetivo eh um processo complexo e depende que fatores neurais, hormonais e quimicos estejam em harmonia.
A melhor forma para que ocorra perda de peso de maneira saudavel e de modo que o peso nao seja recuperado novamente, eh adaptar o plano alimentar de acordo com as necessidades de cada organismo, aliando-o a um programa de exercicios fisicos regulares.
Perfeito, mais um artigo que gostei muuuito!
ResponderExcluirAmiga, acabei de me atualizar lendo as mat'erias do mes de novembro inteiras!!!! amanha vou testar o mousse de chocolate c abacate!!! e quero tb o nome do deu skype p gente se falar se vendo!!! agora q vc ta mais quietinhas em casa da p gente se ver mais!! me manda por email ta!
ResponderExcluirbjocas