segunda-feira, 16 de setembro de 2013

Abacaxi grelhado com creme de iogurte

Ingredientes
-2 rodelas de abacaxi
-2 col. (sopa) de suco de laranja
-1 col. (chá) de adoçante Stevia ou mel ou agave
Creme de iogurte 
-1 pote de iogurte natural desnatado
-1 col. (sopa) de raspas de limão

Modo de fazer
Comece pelo creme de iogurte: coloque o iogurte em um filtro de papel para escorrer o soro. Misture o adoçante e as raspas de limão e leve à geladeira enquanto prepara o abacaxi. Aqueça uma frigideira antiaderente, coloque as rodelas de abacaxi e regue aos poucos com o suco de laranja. Doure dos dois lados. Corte a rodela em 4 pedaços e sirva ainda quente com 1 colher de sopa do creme de iogurte.

Rende: 2 porções 
Calorias por porção: 78



Nenhum comentário:

Postar um comentário