segunda-feira, 23 de fevereiro de 2015

Água mineral é tudo igual?

Não Tudo depende da fonte de onde ela foi retirada. Na embalagem existem duas informações muito importantes que devem sempre ser observadas: a quantidade de sódio e o pH. O teor de sódio pode variar de 3 até mais de 150mg. O ideal é que contenha o mínimo possível desse mineral. Prefira as que tenham um máximo de 30mg. Já com relação ao pH prefira sempre as versões acima de 7, são as melhores para evitar acidez no sangue, quanto maior essa acidez, maior o risco de osteoporose e doenças cardíacas.





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