Comer pão branco e outros tipos de carboidratos refinados já não faz bem à saúde, ainda mais, quando estes são consumidos à noite. Estudos relatam que o alto consumo destes pode levar à perda de interesse sexual.
Alimentos com alto índice glicêmico liberam o açúcar para corrente sanguínea muito rapidamente, e altos níveis de açúcar geralmente estão associados à queda de energia. E isso vale para o sexo, claro.
Uma glicemia alta também o fará engordar, aumentando os níveis de estrógeno no corpo e reduzindo as taxas de testosterona, importantes para que a libido se mantenha em ordem.
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