O colageno

O colageno eh uma proteina formada naturalmente pelo nosso organismo, cuja producao diminui cerca de 1% ao ano a partir dos 30 anos. Essa perda de estrutura eh uma das maiores responsaveis pelo envelhecimento estetico e funcional do nosso corpo, pois nossa aparencia  vai deixando de ter o vico de antes e nossos ossos e cartilagens vao tornando-se mais frageis. A perda de colageno eh natural, podendo apenas ser amenizada. As principais fontes sao os alimentos ricos em proteinas  de origem animal, mas a partir de 30-40 anos  ha a necessidade de suplementacao para dar ao organismo a quantidade adequada de colageno. Extraido principalmente de bovinos, o colageno hidrolisado nao tem contra-indicacoes. Pesquisas tambem mostram que ele ajuda a reduzir doencas articulares, como as osteoartrites. No entanto, eh bom lembrar que nao basta consumir capsulas com apenas miligramas desta substancia, o ideal eh ingerir cerca de 8 a 10grs de colageno hidrolisado, oferecidos por suplementos especificos...