Citrulina

A Citrulina é um aminoácido que está ligado ao metabolismo da arginina. A suplementação com citrulina é capaz de aumentar a disponibilidade de arginina. O provável mecanismo é que após a ingestão, a citrulina se transforma em arginina atuando como importante precursor do óxido nítrico (NO), que possui efeitos vasodilatadores.
Uma importante fonte de Citrulina é a melancia!! Sendo mais concentrada na parte branquinha próxima da casca. Mas nem só de Citrulina é composta a melancia.. Ela é fonte de vitamina A, B6 e C, além de potássio, fibras e licopeno (antioxidante).