O ditado que diz que “Você é o que você come” faz parte do grupo dos ditados populares que dizem a mais pura verdade. “Você é o que você come” também é o nome de um programa de televisão inglês sobre nutrição, que no Brasil é apresentado pelo canal GNT. O programa leva a nutricionista Gillian McKeith a ajudar pessoas com problemas de sobrepeso e má alimentação.O programa fez tanto sucesso que virou livro, com o mesmo nome “Você é o que você come“. Embora não substitua uma orientação nutricional específica, a leitura do livro é excelente para quem quer saber mais sobre os benefícios de adotar uma alimentação natural e saudável.
Bem traduzido e muito bem ilustrado, o livro foi lançado em 2005 e tem 223 páginas na edição brasileira. Uma dica de leitura preciosa para quem quer se tornar uma pessoa melhor melhorando a própria alimentação.
NutriClinic
o que é spa detox?
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