Receitinha de Shake com linhaça, aveia e gergelim

Para começar bem a semana vamos dar uma receita de um super Shake que auxilia no emagrecimento o Shake com linhaça, aveia e gergelim.
Ingredientes:
1 copo de leite de soja ou leite de arroz (200ml)
1 colher de sopa de semente de linhaça dourada
1 colher de sobremesa de aveia em flocos
1 colher de sobremesa de semente de gergelim
100g de fruta(s)

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva.
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