É uma ótima estratégia para aquelas pessoas q não gostam
de beber água. Nada mais é do que água com um leve sabor e aroma. Por isso, não
se deve exagerar nas frutas e ervas. Sugiro que sejam utilizados somente dois ingredientes por água aromatizada. Por
exemplo, duas frutas ou uma fruta e uma erva por jarra.
Para o preparo higienize as frutas, legumes e ervas em
hipoclorito e acrescente-os cortados em uma garrafa ou jarra com algumas pedras
de gelo e água. Deixe na geladeira por 2 ou 3 horas antes de servir.
Sugestões:
-Frutas e legumes: limão, laranja, pepino, morangos, melão, melancia, amoras, carambolas, abacaxi, kiwi.
-Ervas e especiarias: capim-limão, hortelã, manjericão, alecrim, sálvia, gengibre, anis-estrelado, cravo, canela em pau, pétalas de rosas.
Sugestões:
-Frutas e legumes: limão, laranja, pepino, morangos, melão, melancia, amoras, carambolas, abacaxi, kiwi.
-Ervas e especiarias: capim-limão, hortelã, manjericão, alecrim, sálvia, gengibre, anis-estrelado, cravo, canela em pau, pétalas de rosas.
No caso das pétalas de rosas, devem ser utilizadas somente flores cultivadas de
maneira orgânica. Outra idéia super prática é colocar os ingredientes dentro de cubinhos de gelo.
Quando for beber água é só colocar uma pedrinha!
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