sexta-feira, 5 de abril de 2013

Patê de abacate com azeitona preta


Ingredientes:
- ½ abacate
- 5 azeitonas pretas sem caroço picadas
- 1 fio de azeite
- 1 colher de sopa de suco de limão
- manjericão a gosto
- 1 pitada de pimenta do reino
- não necessita sal caso a azeitona seja em conserva

Modo de preparo: 
Amasse o abacate com auxílio de um garfo. Acrescente as azeitonas picadas, o azeite, o suco de limão, o manjericão picadinho, a pimenta do reino e mexa bem. Deixe refrigerar e sirva.


3 comentários:

  1. Olá! Tudo bom? Gostaria de saber qual a forma certa de tomar whei protein para quem só faz esteira, uma hora por dia no mínimo três vezes por semana? Obrigada!

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  2. O site mais completo relacionado a nutrição! Parabéns!

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  3. Ola Luciana!
    Mto bom saber q vc gosta do nosso blog. Obg por nos seguir. Qnto ao uso da Whey Protein, o ideal seria uma avaliacao nutricional antes de orienta-la, mas pelo q vc descreveu no comentario, nao ha necessidade de incluir Whey na sua dieta, ok?

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